sie nie rosnie

[...] Pod kontrolą stałą należy mieć lipidogram, hemoglobiny glikowanej, ciśnienia, masy ciała. To takie początkowe wytyczne. Prawdą jest natomiast, że im wyższy rozmiar w pasie tym bliżej do choroby wieńcowej. Bo żaden cukrzyk nie umiera na cukrzycę - takich zgonów nie ma. Każdy cukrzyk umiera na serce. By nie przedłużać : należy się pozbyć [...]

ja szczery jestem to ci powiem ze: zayebista bez dwoch zdan, nawet jak jej brakuje jedynek, ma syfy na gebie,w oczach ma strita,na nosie kurzajke taaaaaaaka duza,jedno ucho poszrpane przez psa w dziecinstwie,szrama od noza na policzku,jedna brew jej nie rosnie,piegi straszne,zajecza warge, to i tak bym walil tylko swiatlo zgas ale tak zarty na [...]

[...] ok. - jesli chodzi o barki, to wolałbym jednak wyciskac zza głowy, bardziej angażuje ono boczne aktony niż sprzed. tym bardziej ze mam dużo wyciskan w treningu klatki na skosie, wolałbym przednich atonów nie przeciażać. a zza głowy cieżar umiarkowany, powinno być dobrze;) chyba. jak zle mówie to od razu mnie poprawiajcie! - no własnie ja teraz [...]

pff mi styka piers wpc i twarog i jaja i jakos rosnie sie nie trzeba nie wiadomo czego to nie poziom PRO

nie, cale szczescie klatka mi sie nie zapada - miesien piersiowy mi rosnie

[...] dokładnie, z dopasowaniem do ćwiczącego, to wtedy na pewno tego tłuszczu nabieramy mniej, niż gdy mamy złą dietę. Z powodu niewłaściwej diety, czasami albo nie rośnie nam mięsień ani tłuszcz ( ujemny bilans), albo rośnie za dluzo tluszczu do masy ( zle dobrane b/t/w ze zbyt duza iloscia t lub w) 3. i wiele wiele innych. To jak bardzo cchesz [...]

[...] klatka rosnie, ale Ty tego nie widzisz, bo nie rosnie tak szybko i jakosciowo jakbys chcial. Chccesz miec super klatke a jak nie masz genow do jej rozwoju to nie bedziesz mial. Ja napisalem wszystko co mozesz sprobowac robic, klatka bardzo dlugo sie rozwija, byc moze zle cwiczysz a jak chcesz miec super szybki efekt to strzel sobie ampułke

I rozumiem to że jak jestem na dodatnim bilansie to i brzuszek może urosnąć, ale u mnie to się zaczyna od brzucha właśnie, czego nie jestem w stanie zaakceptować, bo najpierw powinna ruszyć góra. No i najgorsze że to niestety jest w postaci wiszących boczków a nie jak ma większość na masie wysadzony brzuch od pokarmu. no ale na koniec, jak wyszło [...]

Trenuje nogi ciezko. Uda rosno normalnie, proporcyanal'ne do gury, alie calf (nie wiem jak nazywajo sie te miesni po-Polsku) nie chce rosnoc' v ogule! Trenuje go 2 razy tygodniowo, alie nie rosnie, ku..wa! Od duzo squats (przysed ze sztango) zaczela dupa mnie rosnie! Nie bardzo mnie to sie podoba... Nobody said that it's going to be easy!

Pojedynek o pas mistrza UFC w wadze średniej 185 lbs.: Anderson Silva pok. Yushina Okami Ładnie wszedł w pojedynek Okami tzn. nie padł w pierwszej rundzie . 2 runda już typowa dla Andersona, tzn pajacowanie dobre strong jaby i ciosy widmo, łane zwycięstwo, nie wiem kto mu pas odbierze chyba, że ktoś z LHW zejdzie i zdominuje go fizycznie [...]

[...] mialo ci zaraz rozpier...ić bicepsa . To nie rodzaj ćwiczenia decyduje o tym czy ci rośnie czy nie jest duzo rodzaji cwiczen po to zebys co ok 3 miesiace zmienial je , zeby miesnie nie przyzwyczaily sie do starych cwiczen . Ja robie tyle serii co on , i nie zwracam uwagi ze ktos mowi ze zaduzo serii , dla mnie najwazniejsza jest pompa !!!

saajonarah napisał(a): Zbyt wysoki poziom glukozy na LC może być spowodowany bądź zbyt wysoką bądźzbyt niską podażą białka. a tu napisałeś tak saajonarah napisał(a): Malcerz - zjedz sobie kilogram mięsa i zrób próbę glukometrem, a zobaczysz czy białko tak łatwo się w cukier zamienia.... zamienia się , czy się nie zamienia? :) - sprawdź, a siz [...]

[...] i podaj jej wielkosc. Wyprowadze cie od razu z bledu wielkosc lydki jest uwarunkowana gnetycznie i zaden rower niz nie zmienil w tym temacie, jedni beda mieli chuda lydke i sie moga skichac i wiekszej nie wyrobia, innym rosnie od samego patrzenia Poprat na zdjecia maratonczykow gdzie widac lydki i zobaczysz biali w wiekszosci maja lydy, czarni [...]

ad 1 Smacznie nie zawsze znaczy zdrowo,sam napisałeś,że sam wiesz na czym najlepiej rośniesz,teraz nagle zmieniasz zdanie i nie twierdzisz,że na kebabie sie tak nie rośnie tylko smakuje.Oj mieszasz. ad2 24 kwietnia 2010 podałeś wagę 74 kg,a wczoraj napisałeś ze ważysz tu cytat: "Aktualna waga 85kg" ,tak więc od 24.04 do dnia [...]

To ja inaczej - walcz dzielnie :-) Za pare tyg zapytasz w dziale co zrobić bo masa nie idzie, bo łapa nie rośnie, bo wynik na ławce stoi w miejscu. No cóż - widocznie potrzebujesz klęski, żeby coś zrozumieć. A na prawdę w dziale jest tyle osób, które szanują pomoc innych, ze szkoda czasu, aby Tobie starać się tłumaczyć.

[...] o odzywki (odzywki to np kreatyna czy aakg) to one zwiekszaja/przyspieszaja przyrost miesni/spadek tluszczu/wieksza sile itd zaleznie od produktu. Od gainera nie rosnie sie(w pewnym sensie) rosnie sie od porzadnego treningu, wystarczajacego czasu na regeneracje (dnt i sen), dobrej diety ktora mozna uzupelniac SUPLEMENTAMI takimi jak GAINER [...]

[...] wielu biznesmenów trzyma na ścianach zdjęcia Marka Piotrowskiego z własnoręcznym podpisem. Jego „American Dream.” To wszystko zaczęło się 18 sierpnia 1988 roku. Wtedy Marek Piotrowski, po wielu sukcesach odniesionych w Polsce i w Europie (w październiku 1987 wywalczył Amatorskie Mistrzostwo Świata WAKO (full [...]

nie masz czego rzeźbić! a jak zrzucisz ten tłuszczyk, który masz, to będziesz wyglądał jak anorektyk;) najpierw nabierz jakiejś masy dieta jest bardzo ważna, podam Ci mój przykład, zacząłem ćwiczyć jak miałem 14 lat na "normalnym domowym" jedzeniu, po jakiś 4 latach( z małą przerwą) zacząłem się zastanawiać dlaczego prawie nic mi nie rośnie i nie [...]

[...] jakimś względnie małym ciężarem na 20+ ruchów co by dopompować jak trzeba xD Mega super wszystko wchodzi, siła rośnie - czuje podbitke makro od poniedziałku, nabicie, czucie, pompa, super idzie a najważniejsze że sam z siebie jestem zadowolony jak proces postępuje na ten moment masy, w sumie ani sie nie zorientowałem że leci już 8 tydzień:-)

No wiesz hepatoksyczność dała znać o dobie stąd obniżony apetyt był z pewnością. Teraz jest ok-siła siła i waga rośnie (jestem na dodatnim bilansie) no ale nie tylko wino leci-bo tren i cypek:) Ale progres jest - zalewać się nie zalewa, waga UP i siła też do przodu:)